Aulas avulsas - Raiz da Culpa

Raízes Escavadas – Aula Gravada
Tema: Raiz da Culpa
Esta aula faz parte do método Raízes Escavadas e foi desenvolvida para ajudar você a identificar e tratar as raízes emocionais que sustentam o sentimento de culpa e suas influências nos pensamentos, emoções e comportamentos.
 
 O que você aprenderá:
• Compreender de onde a culpa realmente nasce.
• Diferenciar responsabilidade saudável de autocobrança excessiva.
• Identificar crenças, experiências e vivências que alimentam sentimentos de culpa.
• Reconhecer padrões emocionais que geram peso, sobrecarga e dificuldade de se posicionar.
• Entender quando a culpa é um sinal de responsabilidade e quando se torna uma construção emocional que aprisiona.

Ao longo da aula, você será conduzida por um processo de reflexão e escavação emocional, com exercícios práticos que auxiliam na identificação das raízes da culpa e na construção de uma relação mais saudável consigo mesma.
📹 Conteúdo gravado
📄 Acompanha apostila
📝 Exercícios de reflexão e aplicação

Uma aula para quem deseja compreender suas emoções com mais profundidade, desenvolver autoconsciência e caminhar em direção a uma vida emocional mais leve e saudável.